陳正炘教授講「退休計劃」 6/15/2024
對我們古時的先輩而言，「退休計劃」是一個颇為稀奇的名詞。子承父業、師徒制度，可能更容易被了解及接受。 一方農田便是產業，父親年邁退下來，含飴弄孫，兒子繼續日出而作，日入而息，飬家活口。老中醫年邁，不夠耳聰目明了，徒弟吸收了足夠的知識及能力，承擔醫舘藥舖，繼續濟世，師父可以安心退休了。 但一百多年之後的今天，尤其是家庭結構及思維不同的西方社會，如何安排好個人的退休計劃，如何過一個既悠遊又充實的晚年，是每一位退休老人必須要學習的課題。
陳正炘教授曾任職於雪彿蘭公司（Chevron Cooperation)全球退休計劃精算師三十餘年，已經退休十多年，目前在三藩市灣區過著充實而愉快的退休生活，他利用這個專題演講，與大家分享他的退休計劃及經驗。
陳教授對退休計劃的總體概念是：現代人的平均壽命能超過90歲的比比皆是，尤其是亞裔，不像昔日披頭四的歌”When I’m 64’ 般的保守。 而退休計劃的安排需要超越財務的框架，擁有一個健康的心身及適合自己的生活環境更為重要。
擁有健康的身心，是成功退休計劃的泉源，有營養及新鮮的食材，充分吸取蛋白質是維持身體各器官的基礎結構。 他個人根據”food science “ , 飲食著重於低糖、低鹽、高疍白、高纖纖、高鈣、高維生素C食物。 其二是有充分的運動及嗜好，以維持身心的健康。以個人為例：他對騎腳踏車及音樂有相當的熱情，曾經騎腳踏車在不同地區及國家漫遊，也喜歡一面騎車一面唱義大利情歌，這種融合運動與嗜好於一體的樂趣，讓他心身愉悅。
他很同意一位醫生寫的書「Younger next year 」，認為一個人退休後身體狀況的走向有三種曲線：第一種是不鍛鍊或消極，由於不能適應新的環境，很快走下坡和消亡。第二種是只做少量的調整及運動，下降的曲線比較緩慢。第三種是身心經常處於積極狀態，不斷努力鍛鍊，由於工作壓力減輕，身心狀況甚至會稍微提升一段長時間，隨著歲月的增長，才會慢慢下降。 他提到一個很有趣的抗老化方式：經常進行一些探險旅遊(Adventure travel)，走訪世界各種地區，探討各種文化，對自己的身體及腦力進行激盪，以引發自身的抗老能力，不過當然也要先考量自己身體狀況為前提。
其三是要找一個適合自己退休的社區環境，這是一個相當個人化的議題，要考量家庭、合適的天氣、喜歡的生活形態、合適的社區群體、及社區能提供的資源等。
至於財務的安排，首先是中國的一句老話：「兒孫自有兒孫福」，應該以夫妻兩人的安排為主，並以各人的財務狀況及目標不同而有異，若有困難可請教理財專家（financial advisor)。可是原則上要根據退休時的財產及收入來過生活，由於退休後的支出不同，希望退休後的收入不會影響生活的品質。投資方面，以分散投資來減低風險，投資組合：Modern portfolio theory (MPT) 採用Monte Carlo model 以平衡風險及回報是不錯的方法。
陳教授經常想起Frank Sinatra 1964年的唱的一首老歌 The best is yet to come, 只要熱情不減，嗜好仍在，生命都是有意義的。例如他酷愛音樂，目前可以參加合唱團、音樂會，待以後不能外出時可以在家彈彈吉他自娛，最後躺在床上仍然可以聽聽喜愛的音樂，讓生命與熱情延燒到最後一刻。
周武屏 報導